プチ・コラム「リフレクソロジーとは?」

リフレクソロジーは直訳すると
「リフレックス」=「反射」
「ロジー」   =「学・論」

反射療法と言われ、足・手・耳・首・肩の一箇所(ツボ)を押したり、圧力をかけることにより、間接的に体の特定の部分(臓器や器官)が活発化し、疲労改善、血行促進、美容効果、ストレス緩和に効果があると言われています。日本では、「足裏マッサージ」として普及しています。

リフレクソロジーは、大きくわけて、東洋式、西洋式(英国式)と二種類あるといわれていますが、根本的には、さほど差はありません。

《東洋式》 中国や、台湾で普及。慢性的な、病気の改善。指の関節や器具(棒など)を使うことにより、ツボを集中的に刺激するため、わりと強め。
《西洋式》 アメリカ、フランスで普及。ストレスの緩和、リラクゼーションを求める方。指の腹で押したり、なでるようにすることで、比較的優しく刺激をしていきます。プチインターバルは、こちらです。
器具を使わず、手のぬくもりと、香りの良いオイルで滑りを良くし、イタ気持イイ刺激で、疲労改善やリラックス効果が得られ、ストレス解消になります。ウトウト眠ってしまうほど、とても気持ちが良いのです。不眠の方にもたいへんおすすめです。  リフレクソロジーで心も体もリラックスできます。

リフレクソロジーの効果

  • ストレスの緩和
  • リラックス効果
  • 血行促進
  • むくみ、冷えの改善
  • 自然治癒力や、免疫力を高める。
  • 不眠症
  • 新陳代謝UP
  • 疲労回復
身体全体の反射ゾーンと呼ばれる足を刺激することで、全身の血流が良くなり、リンパの流れも良くなるので、老廃物の排泄が促進されます。女性にはうれしい!足をほっそりさせる効果もあり、むくみや、冷え性でお悩みの方はぜひ一度、体験してみてください。

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